呵护好孩子的眼睛是一个重大的公共卫生问题

——专访南京市近视防控专家组成员刘虹主任

眼睛是心灵的窗户，但世界卫生组织的一项研究报告却显示，中国青少年的近视率高居世界第一位。去年八月，习近平总书记针对中国学生近视高发的现状指出，这是一个关系国家和民族未来的大问题，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。同月，由教育部、卫健委等八部门联合制定的《综合防控儿童青少年近视实施方案》正式公布，青少年近视防控被上升到了国家大事的高度。

那么，不断攀升的青少年近视率能不能得到遏止？在保护孩子的视力上，家庭教育应该怎样发挥作用，又存在着哪些误区？带着这些疑问，近日，记者来到南京爱尔眼科医院，与该院儿童眼病及视光学科带头人、南京市近视防控专家组成员刘虹主任进行了一番深入交流。

图为刘虹主任（左）为小患者检查

这是一个令人忧心的世界冠军

记者：您对世界卫生组织的研究报告怎么看？

刘虹：这是一个令人忧心的“世界冠军”！作为一位工作多年的小儿眼科医生，面对着越来越多的近视患者，我们也感觉到压力。不断攀升的近视发病率会带来更多的眼健康隐患，近视问题不但会给孩子的日常生活带来诸多不便，也可能会影响到他们的身心发展，甚至影响到他们未来的生活。

记者：您觉得是什么导致了这个世界第一？

刘虹：总体而言，户外活动严重不足、课业负担较重甚至饮食不合理都是我国青少年近视高发的原因之一，电子产品的过度使用也起到了推波助澜的作用。此外，据相关数据显示，亚洲国家青少年近视率普遍高于欧美国家，除了后天的环境因素影响以外，这是因为亚洲人属于近视的易感人群。

记者：那么，应该怎样帮助孩子预防近视？

刘虹：在后天近视形成的原因中，最主要的是环境影响，在大多数情况下，这是指长时间地近距离用眼。加强户外运动可以使孩子视野开阔、放松眼部肌肉，达到预防近视的效果，而且这还能使眼睛多接触自然光，自然光对视力是有益的。现在教育部门也在千方百计地增加学生的户外活动时间，有些学校还通过组织学生在课间远眺起到了一定的预防作用。

近视问题应当引起全社会重点关注

记者：习近平总书记将呵护好孩子的眼睛上升到了关系国家和民族未来的高度，这对南京的青少年近视防控工作带来了什么样的影响？

刘虹：习总书记的指示非常及时重要！青少年群体的近视率这么高，这可能会影响到了整整一代人的眼健康水平，难道不是形势严峻吗？实际上，我们现在面对的是一个涉及民生的重大公共卫生问题！在习总书记作出指示后，现在各相关部门对这项工作更重视了，从教育系统、卫生系统到学校，方方面面都在努力。

记者：您作为南京市近视防控专家组的成员，也作为南京爱尔眼科医院儿童眼病及视光科室的学科带头人，请您介绍一下您以及您的团队在近视防控方面做了哪些工作？

刘虹：近视从医学上来说没有根治的手段，只能矫正和控制，因此要重在预防。作为南京市近视防控专家组的成员，同时也作为南京爱尔眼科医院视光学科带头人，我与同事们在青少年近视防控方面做了许多工作，目前最重要的是普及眼健康知识，要让孩子、家长和老师知道，近视尤其是高度近视，会引起眼底病变，甚至会致盲，全社会都要重视这个问题，而家长和老师更应重视。每年的6月6日是全国爱眼日，这个活动的主题已连续三年与近视有关，可见政府相关部门非常重视眼健康宣教工作。作为一个专业的眼科医疗机构，我们积极响应政府的政策要求，配合教育部门深入开展近视防控的知识普及工作。我们希望通过高频率、专业的眼健康知识科普宣传，让家长和孩子们了解近视，真正将预防近视措施执行到位。另外，我本人参与的课题《户外活动减缓儿童近视发生、发展机制的研究》也被列入了江苏省教育科学十三五规划。开展这样的研究，是希望在预防青少年近视上能够形成一套有理论依据的标准，能够在一定程度上推动将来的近视防控工作。

记者：南京爱尔眼科医院在近视防控工作上做了哪些努力？

刘虹：首先作为一个专业眼科医院，我们配置了专业的团队，能够为患者提供医疗、验光、矫正一体化服务，另外我们还深入到学校、企事业单位开展眼健康宣教工作。同时，我们还积极配合有关部门开展了南京市2018年青少年近视调查工作。

应形成青少年近视防控的强大合力

记者：您觉得家庭教育在预防青少年近视上能够起到多大的作用？

刘虹：当然是非常重要的作用。学校已经很重视这个问题了，如果在家庭教育上也重视起来，对青少年近视防控工作的开展会起到很大的推动作用。家庭是人生的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师。小学阶段是培养孩子良好视觉行为习惯的重要时期，而在这个时期，家长是至关重要的。

记者：您的孩子视力如何？

刘虹：非常好。

记者：那么，您的孩子是如何保护视力的，有什么好的建议可以跟家长们分享的吗？

刘虹：我希望家长们要明白，近视一旦形成是不可逆的。每天不少于2小时阳光下的户外运动，是日常生活中预防近视的有效方法。作为一名小儿眼科医生，我非常重视孩子的视力健康，从小就格外关注孩子的户外运动时间，平时会陪孩子打羽毛球、户外散步等，保证孩子每天的户外运动时间。除了鼓励孩子户外活动，家长还要避免一些认识误区。

记者：请具体谈一谈。

刘虹：比如现在有些LED灯的蓝光比例比较高，而过强的蓝光对眼睛是有伤害的，所以，孩子学习时并不是灯光越亮越好，要符合科学的标准。同时，要掌握“一尺一拳一寸”的读写姿势；控制用眼时间，用眼30-40分钟后休息10分钟左右；白天在家尽量使用自然光线，晚上看电视、玩电脑时要开房间顶灯等等。此外，还应注意健康饮食，少吃甜食，保证充足的睡眠。

记者：关于青少年近视防控工作，您还有什么想说的？

刘虹：作为一名小儿眼科医生，除了在临床诊疗上的支持以外，我希望全社会都能关注青少年近视这一问题，这样才能够形成有效的合力，共同遏制住不断攀升的近视率。