如何正确释放压力（缓解学习压力）讲座

——月牙湖街道苜东街社区

为了丰富青少年的假期生活，7月7日，苜东街社区开展了“如何正确释放压力(缓解学习压力)”知识讲座。本次知识讲座邀请了秦淮区陶老师工作站的郝峻玫老师，参加此次活动的有青少年及家长，共20人。

首先，郝老师提出三个标题由孩子们选择今天讲课的主题，最终投票最多的当属“缓解学习压力”为主题。郝老师问大家如果我们有魔法，可以将压力赶走，让压力远离我们，将会是怎样的?小朋友们争先恐后的说“会很轻松”、“会很开心”，惹得大家哄堂大笑。老师接着用小故事说明压力其实也是有两面性的，一面是不好的，也有一面是好的。小朋友们听得很认真，连连点头，同意老师的说法。随后，老师又用生动的小案例列举缓解压力的小方法，小朋友们纷纷表示很轻松，以后要试试看。陶老师结合了PPT的形式为大家讲解了轻松而又愉快的一课，最后在小朋友的笑声中结束了课程。

此次活动不仅小朋友们有所收获，在场的家长也是受益匪浅，讲座得到了学生和家长的一致好评。