2016年9月26日下午，东方城社区关工委组织社区“五老”开展了“秋季养生保健”知识讲座活动，活动邀请了中国医药学会张震博士主讲。社区30多名“五老”人员参加了活动。

        讲座中，张震博士用形象、生动的语言向居民们讲解了什么是健康、健康的标准、影响健康的因素、老人应怎样预防疾病等知识，他从健康的四大基石（合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡）开始，深入浅出地进行了剖析和讲解，吿诉大家生活午保持快乐的心情很重要，让“五老”们知道了应如何保持快乐的心境，如何适当参加户外运动以及如何合理膳食。

        讲座不仅为“五老”们普及了健康知识，同时也进一步提升了“五老”们自我保健的意识，增强了“五老”们自我保健能力，受到了大家的一致好评。（玄武湖街道宗岳奇）