“温柔式”唤醒法

    　大风降温，早上叫女儿起床，她躺在被窝呼呼大睡。眼看上学就要迟了，我厉声叫女儿，她嗯了声又睡着了。

    　无奈之下，我把她从被窝里拖出来，给她穿戴整齐。我把饭菜端到她面前，她却噘着嘴不肯吃。我鲁莽的行为导致女儿有了“起床气”。

    　那天，微信家长群里在探讨一个问题：天冷了，孩子们都不愿起床怎么办？“天冷连大人都不愿意离开热被窝，何况是个孩子呢！不过我倒有一两个办法，不妨大家可以试一试。”一位家长真诚地说。

    　她说，几年来，她每次唤醒儿子都尽量避免“起床气”。如果第二天有事需要早起，她会前一天晚上就跟他说清楚第二天的计划，不仅仅描述美好的行程，还告诉他什么时候会叫他起床。一般约定好了之后，他就会记得自己的承诺。

    　大家纷纷点赞，觉得这个这位家长真是教子有方。

    　她接着说，平时需要叫醒他的话，有两种方法比较有效，分享给大家。

    　第一种是轻轻抚摸孩子的脊背，从后脑勺开始一直沿着脊柱轻轻地抚摸。因为脊柱是大脑的延伸，我们在这个位置抚摸孩子，同时轻轻地叫唤孩子的名字，孩子一般很容易醒，并且不会有被吓到或者不高兴的反应；还有一种方法是音乐唤醒，她会放一曲孩子喜欢的柔和一点的音乐，这种方法比较适合唤醒午睡的孩子。一般一曲放完，孩子就醒了。她觉得这个方法真不错，是“温柔式”的唤醒法。

    　第二天，我改掉了粗暴的行为，先是轻唤几声女儿的乳名，她扭动下身子又睡着了。我打开一首女儿喜欢的儿歌，然后把手伸进被窝，轻轻地挠她的背部，她睁了一下眼睛又闭上了。见女儿没什么怒气，我接着又挠了几下，她睁开惺忪的睡眼问：“妈妈，几点了？上学不会迟到吧？”她没有了往日的怒气，我用温和的语气告诉她：“现在起床还不晚。”女儿乖乖地起床了，把脸洗干净后，还高兴地让我帮她扎小辫子，然后美美地吃了早餐。看到女儿精神好，我心里也美滋滋的。

    　在送女儿上学的路上，女儿喜滋滋地说：“妈妈，下次我再赖床不起，你还挠我的背部，那样我的‘瞌睡虫’就跑了。”

        冬天很冷，孩子们起床困难了，可如果有了父母温和的陪伴，加上一点点用心的唤醒法，孩子就会顺从地起床啦！

    □　舒建美