为助力青少年在自然中舒缓情绪、提升心理韧性，近日，中奥社区关工委联合南京市建邺区潮妈乐享汇，在校外辅导站开展“自然疗愈心空间·花园守护少年行”主题活动。

活动伊始，老师带领孩子们来到社区屋顶花园，开展疗愈植物认知教学。大家近距离观察薄荷、香草、驱蚊草等植物，学习辨识叶片、闻香体验，了解不同植物的舒缓功效与养护方法，在自然观察中唤醒感官、放松身心。随后，孩子们化身“心灵花园守护者”，分组领取园艺工具，认真进行除草、修剪、松土、浇水、清洁等志愿服务。大家分工协作、认真细致，用实际行动守护社区绿色空间，责任感与团队协作能力在劳动中充分展现。

在温馨舒缓的音乐中，老师带领孩子们围坐一圈，开展香草正念冥想。伴着清新的草木香气，通过深呼吸与沉浸式放松，引导孩子们释放学习压力、平复焦躁情绪，把自然疗愈融入情绪管理实践，帮助大家掌握简单实用的自我调节技巧。

回到社区活动室，孩子们迎来期待已久的香草盆栽蛋糕DIY环节。在烘焙老师的指导下，大家铺饼干底、挤奶油、摆水果，最后采摘自己亲手种植的新鲜香草叶进行创意装饰。

此次活动让青少年在自然中放松、在劳动中成长、在创作中治愈。(建邺区关工委)