伟大长征精神是中华民族伟大复兴不可或缺的精神财富。2026年是长征胜利90周年。九十年前，红军将士以双脚丈量信仰，以鲜血书写忠诚，完成了震惊世界的伟大远征。今天，如何向青少年讲好伟大长征精神，让这段历史不只在课本里“出现过”，更在成长中“活起来”，是每一位教育者、宣讲者需要认真思考的问题。笔者认为，要把伟大长征精神讲实，首要的是学深悟透习近平总书记在纪念中国工农红军长征胜利90周年大会上的重要讲话精神，这是我们宣讲好伟大长征精神的根本指南与源泉。在此基础上，至少要把握三个环节：一是分支化实，把宏大叙事拆成可感可学的精神单元；二是情感真实，用真实细节触动青少年的心；三是凡中见实，把伟大长征精神转化为成长路上的行动力量。
一、分支化实：把“博大精深”讲成“看得见、摸得着”
伟大长征精神博大精深、内涵丰富。如果一上来就讲概念、列条目，青少年容易觉得“正确但遥远”。宣讲的第一要务，是把宏大的精神谱系分支化、具体化、具象化。所谓“分支化实”，就是围绕伟大长征精神的不同侧面，分成若干专题，每个专题都落到具体历史情境、具体人物选择、具体精神品格上，让青少年听得懂、记得住、学得到。
比如讲“革命理想高于天”，就可以把它拆成一条清晰的历史逻辑链：困局—危局—死局中的理想支撑—最终开创新局。红军为什么出发?因为第五次反“围剿”失利，革命力量陷入困局；湘江战役后，红军人数锐减，面临生死危局；正是在这样的危局中，理想信念成为支撑队伍走下去的精神支柱。遵义会议实现伟大转折，四渡赤水跳出包围圈，爬雪山、过草地，最终三大主力会师，开创中国革命新局面。这样讲，青少年看到的不是一句抽象口号，而是一群人在几乎看不到希望的时候，仍然相信方向、坚持走下去。理想要讲实，就要讲清楚“难在哪里、靠什么撑住、最后怎样走出来”。
再如，伟大长征精神还可以分为“实事求是”“团结纪律”“群众路线”“艰苦奋斗”等专题。讲“实事求是”，可以围绕遵义会议讲起：为什么必须从实际出发，为什么独立自主解决中国问题如此重要；讲“团结纪律”，可以讲红军在极端困难条件下仍然严守纪律、顾全大局；讲“群众路线”，可以讲红军与人民群众生死相依、患难与共；讲“艰苦奋斗”，可以讲雪山草地上的衣食住行，但不止于讲苦，更要讲苦中的秩序、苦中的互助、苦中的乐观。每个专题都配一两个故事、一组问题、一段启示，形成“故事—道理—行动”的宣讲链条。
分支化实，还要善于设计问题链。比如：红军为什么走?靠什么走?走了多远?留下了什么?今天我们怎么走?用问题带着青少年进入历史，再从中找到与自身的连接点。宣讲者还可以借助长征路线图、时间轴、关键战役图、人物卡片等工具，把“两万五千里”变成可感知的空间和选择。分支化实不是把历史碎片化，而是把精神具体化；不是降低深度，而是搭好阶梯，让青少年从具体故事走向精神内核。
二、情感真实：用真故事、真细节、真选择打动人
长征中发生了无数感天动地的故事。宣讲伟大长征精神，不能只有结论没有温度，不能只有宏大叙事没有人的呼吸。情感真实，是让伟大长征精神入耳、入脑、入心的关键。
比如《丰碑》中军需处长的故事：冰天雪地里，他把棉衣让给小战士，自己却冻死在雪山上。讲这个故事，不能只停留在“他很伟大”的判断上，而要找准切入口：棉衣只有一件，先给谁?在生死面前，他为什么作出这样的选择?宣讲时要还原细节，让青少年先看见“人”，再理解“精神”。军需处长身上体现的，是官兵一致、先人后己、舍生忘死，是革命队伍中“把生的希望留给别人”的精神灵魂。这样的情感是从真实选择中长出来的。
情感真实，还要避免两个误区。一是“苦难崇拜”，把长征讲成越苦越光荣，仿佛只有吃苦才值得歌颂。青少年会问：我们难道要故意找苦吃吗?二是“过度煽情”，用夸张音乐和口号代替事实，当时可能热泪盈眶，过后却留不下东西。真正的情感真实，是平视青少年，把历史人物当作有血有肉的人来讲：他们会累、会怕、会想家，但在关键时刻选择了坚持、选择了他人、选择了信仰。这种“平凡中的不平凡”，比完美无缺的英雄更可信，也更能产生共鸣。
宣讲中还可以设置互动：如果你是那名小战士，你会怎样记住军需处长?如果你在雪山上，最想对战友说什么?如果今天遇到类似“把方便让给别人”的小事，你会怎么做?情感真实，最终要落到“共情—共鸣—共行”上。讲者先被故事打动，听者才会被打动；讲者尊重历史细节，青少年才会尊重这段历史。入心入脑入情，不是靠音量，而是靠真实。
三、凡中见实：把“长征火种”接到今天的生活里
我们弘扬伟大长征精神、传承伟大长征精神，不是复刻苦难，而是传承信念、韧劲与担当。今天，青少年不用翻越雪山草地，但成长路上同样有“雪山草地”，同样要过“娄山关”，同样要闯“腊子口”。把伟大长征精神讲实，最终要落在“凡中见实”上：在平凡学习生活中，看见伟大长征精神的影子，找到可以行动的地方。
对青少年而言，理想信念可以转化为清晰的目标感。长征队伍知道往哪里走，青少年也要知道自己为什么学、往哪里成长。艰苦奋斗可以转化为抗挫力。考试失利、比赛落选、人际关系受挫，这些都是成长中的“雪山草地”。宣讲者要告诉孩子：遇到困难不奇怪，重要的是像红军那样，先稳住方向，再寻找办法，一步一步走过去。团结纪律可以转化为合作意识和规则意识。班级活动、团队项目、集体生活，都需要顾全大局、相互补位。群众路线可以转化为尊重他人、服务集体。先人后己不一定是让出棉衣，也可以是让出一个座位、承担一次值日、在同学困难时伸一只手。
凡中见实，还要给青少年可操作的行动建议。每讲一个长征故事，可以留一个思考题，给一个行动建议：这周给自己定一个小目标并坚持七天；遇到一次挫折时写下“我的娄山关是什么、我准备怎么过”；在团队中主动承担一项别人不愿做的任务；把“不放弃”具体化为“每天多坚持十分钟”。伟大长征精神不是遥远的口号，而是遇到困难时不轻易退、面对选择时想清楚大我、身处集体时懂得担当。
宣讲者也要注意，凡中见实不是把伟大长征精神“降格”为普通励志学。伟大长征精神的核心是理想信念、人民立场、实事求是、团结纪律和艰苦奋斗，不能只讲“坚持就是胜利”而抽空其精神内核。要把“小道理”与“大道理”贯通起来：个人的坚持，连着对责任的担当；今天的成长，连着民族的未来。让青少年明白，接过长征火种，不是背会几个故事，而是在自己的“长征路”上，把信念、韧劲、担当变成日常行动。
综上所述，把伟大长征精神讲实，说到底是要解决“讲给谁听、怎样讲进去、听完怎么办”的问题。分支化实，解决“讲得清”的问题；情感真实，解决“听得进”的问题；凡中见实，解决“用得上”的问题。让我们把长征火种接过来、传下去，绽放光芒，引导青少年在各自“长征路”上，走出无愧于党、无愧于先辈、无愧于时代的“闪闪红星”好模样。(南京市浦口区关工委吴光政)